Nyhetsbrev · September 2026
🤝 Ny samarbeidspartner: Osteopat Christine ved Askim Helse
Vi har gleden av å ønske Osteopat Christine ved Askim Helse velkommen som ny samarbeidspartner for FKMS! Bak tilbudet står Christine – autorisert osteopat, og selv medlem av klubben vår 🐦
Christine er selv inspirert av fellesskapet vi bygger i FKMS – et løpefellesskap hvor alle kan delta, og hvor kilometerne samtidig bidrar til en god sak. Derfor ønsker hun å støtte klubben videre gjennom et fast samarbeid.
Hva kan hun hjelpe deg med?
Som osteopat jobber Christine manuelt med kroppens muskel- og skjelettsystem. Hun kan blant annet hjelpe deg med:
- Muskel- og skjelettplager, for eksempel etter løping
- Belastningsstyring og forebygging av skader
- Restitusjon og oppfølging etter hard trening
- Undersøkelse av plager du er usikker på og lurer på om bør sjekkes nærmere
Dette får du som FKMS-medlem:
- Førstegangskonsultasjon til 700 kr (ord. 890 kr)
- Oppfølgende konsultasjon til 600 kr (ord. 720 kr)
I tillegg setter Christine av 10 kr per gjennomførte FKMS-konsultasjon til den gode saken klubben støtter – hver time hjelper altså dobbelt 💪
Slik bestiller du time:
- Avtalen gjelder registrerte medlemmer av FKMS
- Bestill time på askimhelse.no
- Velg «Bestill time» og deretter Christine
- Skriv «FKMS» i kommentarfeltet ved bestilling
- Tilbudet kan ikke kombineres med andre rabatter
Christine har også tilbudt seg å holde en gratis fagkveld for medlemmene i FKMS, med tema som belastningsstyring, vanlige muskel- og skjelettplager ved løping, restitusjon, og når det kan være lurt å få en plage undersøkt nærmere. Vi kommer tilbake til dette dersom dette er et ønske fra dere medlemmer!
Avtalen innebærer ingen binding eller krav om et bestemt antall behandlinger.
Tusen takk til Christine og Askim Helse for at dere heier på oss! 🙏
Nyhetsbrev · September 2026
🏁 Slitusprinten er unnagjort – og gaven er delt ut!
Søndag var det duket for Slitusprinten, og FKMS var godt representert på startstreken – over 20 påmeldte fra Fuglekvitter & Mårrasvette IL! For en dag. I år var det ekstra stas: Slitu IF, som arrangerer Slitusprinten, sto også som vertskap for NM i gateløp. Tusen takk til alle som stilte, enten dere løp eller heiet fra sidelinja 💪🐦
Rett etter Vibeke Skofteruds Minneløp delte styret ut klubbens aller første veldedige gave: kr 10 000 til Vibeke Skofteruds Minnefond, på en scene foran mange mennesker. En stor, stolt overrekkelse for hele FKMS!
Denne gaven er ikke gitt av noen andre enn dere. Pengene er utelukkende innløpt av kilometerne dere har logget gjennom hele året. Tusen takk for innsatsen, dette hadde ikke vært mulig uten hver og en av dere 🙏
Vi har fortsatt mye igjen å dele ut, og vi ønsker gjerne forslag fra dere på tiltak eller organisasjoner som fortjener en gave. Vi tenker spesielt på arbeid mot utenforskap, og tiltak for barn og unge – men alle gode forslag er velkomne. Send dem til post@fkms.no.
En stor takk til alle medlemmer for innsatsen og de gode personlige resultatene i år. Men enda større var det å se at vi heiet hverandre fram som et lag ❤️🔥🐦
Vervekonkurransen er også avgjort: Kine Bettina Raknerud vant. Gratulerer! 🏆
Neste stopp er Mila i Trøgstad, lørdag 10. oktober. Der er det premie til laget med flest påmeldte – skal vi sammen farge Trøgstad blått denne dagen? Vi håper flest mulig av dere blir med, meld dere på her!
FKMS har opplevd en eventyrlig vekst i år, og sammen utgjør vi virkelig en forskjell for lokalsamfunnet.
Endelig kan klubbklær bestilles på nettsiden! Fristen er onsdag 30. september, så vær rask – bestill her.
Vi har samlet flere flotte øyeblikk fra dagen på Aktiviteter-siden vår – ta en titt!
Selv om årets kilometermål og første gave er i boks, er det ingen grunn til å legge løpeskoa på hylla. Vi bruker de rapporterte kilometerne til å forhandle frem neste års sponsorbudsjett og -takst, så fortsett å logge! 💪
Årets siste rapportering kommer på forespørsel i november.
Nyhetsbrev · September 2026
🏃 Søndag: Slitusprinten – og en gladmelding vi endelig kan dele!
For mange av dere er Slitusprinten en av årets store målsettinger. Nå er søndagen endelig her, og vi håper å se flest mulig av dere på startstreken. Enten det blir en ny personlig rekord, eller rett og slett et nullpunkt å bygge videre på til neste år, er dette dagen for å teste formen dere har bygget gjennom sesongen.
Vi har nådd årets store mål: 40 075 km, nøyaktig én runde rundt jorda 🌍 Og det til tross for at mange av dere ikke har fått rapportert underveis – det gjør ikke resultatet mindre imponerende. Tusen takk til hver og en som har logget kilometer gjennom hele sesongen. Det er nettopp denne innsatsen og kontinuiteten som gjør at vi nå har 100 000 kroner å dele ut til gode, lokale formål.
Vi kan gledelig fortelle dere at årets første veldedige gave går til en sak som støtter oppunder noe svært viktig. Styret i FKMS har besluttet å dele ut kr 10 000 til Vibeke Skofteruds Minnefond. Forslaget kom fra et av våre egne medlemmer, og fikk bred støtte i styret – vi mener saken treffer oss som klubb godt og reflekterer våre verdier. For styret var det en selvfølge at dere, våre medlemmer, skulle få vite om dette før noen andre – så hold gjerne kortene tett til brystet frem mot søndag, vi ønsker at dette skal være en overraskelse! 🤫
Fondet jobber for psykisk og fysisk helse, til minne om langrennsløperen Vibeke Skofterud. Du kan lese mer om arbeidet deres på vibekesminnefond.no. Verdensdagen for psykisk helse nærmer seg (10. oktober), og vi kan ikke tenke oss en bedre anledning enn å dele ut pengene rett etter Vibeke Skofteruds Minneløp på søndag, som starter kl. 11:00.
Vi håper å se flest mulig av dere på Slitu til søndag – enten dere løper eller heier fra sidelinja. I år er det ekstra stas: Slitusprinten arrangerer også NM i gateløp! Sammen skal vi støtte oppunder et flott lokalt arrangement.
Selv om årets mål er i boks, er det ingen grunn til å legge løpeskoa på hylla. Vi bruker de rapporterte kilometerne til å forhandle frem neste års sponsorbudsjett og -takst, så fortsett å logge! 💪
Årets siste rapportering kommer på forespørsel i november.
PS: Vi er nå over 110 medlemmer og vokser i rekordfart! Minner om vervekonkurransen – spurten går nå, og det er fortsatt mulig å ta igjen medlemmet foran deg på oppløpet! Konkurransen avsluttes 18.09. 🏅